Anne karnından itibaren çocuklar annesi ile iletişim halindedir. Annesinin hissettiklerine, yediklerine, konuşmalarına ve karnına dokunuşlarına tepki verir. Doğduktan sonra bu iletişim meme emme sırasındaki fiziksel temas ve göz teması ile devam eder. Bu iletişim kaynaklarıyla beraber çocuk ile anne arasında güvenli bağlanma sağlanırken, yakınlık ve güven duygusu da gelişmeye başlar....
Çocukluğumuzda ebeveynlerimizle başlayan ilişki kurma şekilleri çevre ve mizacımız doğrultusunda şekillenir ve yetişkinlik dönemimizde iş ilişkilerine, arkadaşlık ilişkilerine ve özellikle de romantik ilişkilere yansır. Hiçbir ebeveyn mükemmel değildir ve mutlaka her yetişkin bireyin çocukluğunda karşılanmayan bir duyusal ihtiyacı mutlaka ki olmuştur. Çocuklukta eksik kalmış, karşılanmamış ihtiyaçlar yetişkinlikte uygun bir alan...
Her çocuğun elinde her yere taşıdığı, olmadığı zaman huysuzlandığı, ağlama krizlerinin baş gösterdiği, bir karakter atfettiği bir oyuncağı, eşyası veya battaniyesi vardır. Çocukların gelişim dönemlerinde mutlaka geçirdikleri bir dönemdir. Kimi çocukta daha uzun süre, kimisinde daha kısa, bazı çocuklarda birden fazla nesne bazılarında sadece bir tane nesne hayatlarında çok önemli...
Bir insanı anlamanın, anlaşıldığını hissetmenin, değerli olduğunu hissetmenin ya da tam tersi bir şekilde karşımızdaki insanın bizden hoşlanmadığını, güven verici bir etkileşim kurulmadığının en iyi göstergesi “göz teması”dır. Göz teması ile kelimelerle üzeri kapatılmaya çalışılan veya anlaşılması istenen duygular, anlatılması zor olan durumların tamamlayıcı iletişim unsurudur. Sözsüz iletişim araçlarından en...
Kokusu, tadı, varlığı, sıcaklığı ile birçok insanın vazgeçilmezi, arkadaş toplantılarının vesilesidir kahve. Arkadaşlara, yalnızlığa, filmlere kitaplara eşlik eder zamanın içindeki keyfi katlar çoğu zaman. Kahve içmek için özel kupalar, fincanlar yaptıranlarımız ya da kahveyi keyifle içtiği özel kupalar alanlar da var içimizde. Kahve falları, sohbete farklı konular ekliyor, tatlandırıcılar farklı...
Günlük hayatın stresi, yoğunluğu ve sorumlulukları beraberinde kendimiz ve sevdiklerimiz için korku ve kaygıları da getiriyor. Zaman zaman yaşanılan zorlukları yakınlarımıza belli etmek istemesek de beden dilimize, mimiklerimize ve davranışlarımıza yansıtabiliyoruz. Bazen o kadar gergin ve kaygılı oluyoruz ki kendimizi tutamadan, nedenini bilmeden, istemsizce kahkaha atmaya başlıyoruz. Kahkaha atmak o...
Çocuklar gelişim döneminde oldukları için yetişkinlerin rehberliğine, kontrolüne ve beraberinde şefkat ve yakınlığa ihtiyaç duyarlar. Özellikle duyguları ve dürtüleri söz konusu olunca yapılmış olan en mantıklı açıklama bile dakikalar sonra etkisini yitirebilir. Çocuklarla ilgili yazılar okurken genel olarak verilen yönergeler arasında “mantıklı açıklamalar yaparak anlatın” cümlesine sıkça rastlanır. Hem mantıklı...
Her birey yoğun ve stresli okul/iş temposu, yoğun fiziksel ve zihinsel aktiviteler nedeniyle yorgunluk yaşamaktadır. Ancak bazen ne kadar dinlense de yorgunluğunun geçmeyeceğini hisseder, işe gidebilecek ve önemli işleri yapabilecek gücü kendisinde bulamaz. Kronik yorgunluk; dinlenildikçe geçmeyen, iş ve sosyal yaşamı olumsuz yönde etkileyen uzun süreli kas ağrıları, sabah kendine...
Öfke, toplum içerisinde olumsuz bir duygu gibi algılanmakta ve genel olarak öfke hissedilen durumları yok sayma, inkar etme ya da bastırma eğiliminde olan bireylere toplum içerisinde sıkça rastlanmaktadır. Aslında olumsuz olan öfkenin varlığı değil doğru olmayan ifade biçimidir. Çocuklarda zihinsel ve dil gelişimi henüz tamamlanmadığı için öfkelendiklerinde olumsuz yorumlanan davranışsal...
Yeni bir ortama girerken, yeni birileriyle tanışırken, iş görüşmelerinde, birinden romantik anlamda hoşlanırken veya ilişki ya da evlilik içerisinde her insanın endişe yaşadığı, korktuğu, çekindiği durumlar olabilir. “Acaba anlaşabilecek miyiz?”, “Nasıl insanlar olacak ortamda?”, “Bunu desem tepki çeker miyim?” gibi endişelerimiz olabilir. Ancak bu düşünce ve endişeler fobi haline gelip...