Depresyondamiyim 07-06-2020
Merhaba 37 yaşındayım. 14 yıllık evliliğim ve 6 yaşında kızım var. Geçen yaza kadar çok mutluydum. Yazdan beri eşim ilgisini azalttı. Sonbaharda bosanmak istediğini söyledi. Nedeni bennmişim ve onun sogumasiymis. Ama bana saçma geliyordu çünkü çok iyiydik. SUBATTA dava açtı uydurma olmamış olaylarla dilekçe sunmuş. Şaşırıyordum. Sonra aldattigini ortaya çıkardım. Bir sürü psikolojik şiddet gordum geçen sonbahardan beri. Kızıma hic yandırmadım. Nedeni kendi suçuymuş. Dik duruyorum ama üzülüyorum hemde çok. Akşam kızım yatınca ağlayıp yazı yazıyorum. Ama ıyimiyim destek almalı mıyım bilmiyorum.
… Devamı
Uyku Problemi 12-02-2020
Sürekli kabus görüyorum. Uyku düzenim bozuldu. Bu iş hayatıma da olumsuz şekilde yansımaya başladı. Ne yapmalıyım?
‘Kabus görme’ sürecinin nasıl baÅŸladığı, bu durumu neyin tetiklediÄŸi oldukça önemli. Altında yatan travma bulunmalı ve müdahale edilmeli. Kabus görme bir problem, uyku düzeninizin bozulması bir problem, iÅŸ hayatınızın bunlardan dolayı sekteye uÄŸraması da diÄŸer problem. En kısa zamanda profesyonel yardım almanızı öneririm. … Devamı
. Kaç seansta kendimi iyi hissedebilirim? 10-01-2020
Merhaba ben Psikolojik Destek almak istiyorum. Kişisel Problemler yaşıyorum. Bu süreç ne kadar sürüyor. Kaç seansta kendimi iyi hissedebilirim?
Bu sorunun belli, net bir cevabı yoktur. ‘5 seans gelmek yeterli’ ya da ‘3 seansta problem biter’ gibi bir ÅŸey söylenemez. Özellikle de ilk seanslarda böyle bir süre verilmez. Terapi süresi; danışanın sorununa, terapiye katılımına, terapi sürecine uyumuna vb. baÄŸlı olarak deÄŸiÅŸir. … Devamı
Ergenlik Dönemindeki Kardeşim 26-12-2019
16 yaşında bir erkek kardeşim var. 3-4 yıldır ergenlikle ilgili sorun yaşıyoruz. Zamanla geçeceğini düşündüğümüzden profesyonel bir destek almadık. Ancak hala değişen bir şey yok. Daha ne kadar sürecek? Ne Tavsiye edersiniz?
Merhabalar, Ergenlik her gencin yaÅŸadığı bir süreç olmasının yanı sıra bu süreçte yaÅŸananlar kiÅŸiden kiÅŸiye deÄŸiÅŸkenlik gösterebilmektedir. KardeÅŸinizin yaÅŸadığı ya da yaÅŸattığı ÅŸeyler hiç deÄŸiÅŸkenlik göstermeden 3-4 yıldır sürüyorsa zamanla geçmeyecek veya sadece ergenlikle ilgili olmayabilecek sorunları olabilir. Tavsiyem en kısa sürede bir uzmandan destek almanız ancak bunu kardeÅŸinizin de kabul etmesi ve istemesi gerekmektedir ki saÄŸlıklı bir yo … Devamı
Stres Problemi 09-12-2019
İkinci Sınıfa giden kızımın taşınmamız nedeniyle okulunu değiştirmem gerekiyor. Ne yapmalıyım?
DeÄŸiÅŸim insan hayatında stres yaratan bir durumdur. 8 yaşındaki bir çocuk için bahsedilmesi zor bir durum haline gelmemesi için; -ÇocuÄŸa mutlaka okul deÄŸiÅŸiklik nedeni ayrıntılı bir ÅŸekilde anlatılmalı -Okula mutlaka devam saÄŸlanmalı. -Çocuk okula gitmek istemezse bu durum konuÅŸulmalı ve anlaşıldığı hissettirilmeli -Öğretmen ve rehberlik servisiyle görüşülerek çocuÄŸun yeni okulda grup içine dahil edilmesi noktasında desteklenmesi saÄŸlanmalı … Devamı
Kardeş Kıskançlığı 07-11-2019
Beş yaşında bir oğlum var ve kardeşi olduktan sonra çok değişti. Hiç kıskanmıyor diye düşünürken 6. Ayındaki kardeşine zarar vermeye başladı. Ne yapmalıyım?
Yeni bir kardeÅŸin dünyaya gelmesi çocuk için alışılması zor bir durum olabilir. Küçük çocuÄŸumuzun ihtiyaçlarını karşılarken büyük çocuÄŸumuzun bebek gelene kadar var olan standartlarını korumamızda çok önemli. Öncelikle iki çocuÄŸumuzun da psikolojik ve fiziksel saÄŸlığını koruyarak bu alışma sürecini geçirmemiz en temel hedefimiz. Büyük çocuÄŸumuzun var olan enerjisini boÅŸaltmasına yardımcı olmalı, onu anlamaya özen göstermeli ve sabırla yaklaÅŸma … Devamı
Uyku düzeni kazanması için ne yapabilirim? 03-08-2019
Anaokuluna giden bir oğlum var ve geceleri onu uyutmakta zorlanıyorum. Çok geç yatıyor ve sabahları da kalkmakta zorlanıyor. Bu nedenle okula hep geç kalıyoruz. Uyku düzeni kazanması için ne yapabilirim?
Merhabalar. Uyku, çocuklar için 1 yaşından sonra kazandırılması gereken önemli bir alışkanlıktır; yeterli ve dengeli beslenme de uyku düzeninin ilk ÅŸartlarındandır. ÇocuÄŸunuzun uykuya geçiÅŸini engelleyen birçok faktör (korkular, yetersiz aile zamanı, kardeÅŸ ile aynı odayı paylaÅŸma vb.) olabilir; öncelikli olarak bunları tespit etmek gereklidir. Sonraki süreçte yapılabileceklere örnek olarak ÅŸunlar verilebilir: Uyku rutini oluÅŸturmak (diÅŸ fırçalamak, kitap o … Devamı
Hayatım boyunca hep toplum önünde konuşmakta, sahneye çıkıp insanların karşısında bir şeyler anlatmakta hep zorlandım. Aşırı heyecan oluyor, ellerim titriyor. Bu sorunu nasıl çözebilirim? 11-06-2019
Toplum önünde konuşmakta zorlanıyorum! Ne yapmalıyım?
Toplum önünde konuÅŸmak, sunum yapmak, yeni insanlarla tanışmak konusunda zorlanıyorsanız, bu durum kalp atışlarınızın hızlanmasına, ellerinizin titremesine, terlemeye veya sesinizde titremeye yol açıyor, ayrıca panik, heyecan ve korku duyguları ön plana çıkıyor ise Sosyal fobiniz olabilir. Sosyal fobi, toplumsal ortamlarda baÅŸkaları ile iliÅŸki ve iletiÅŸimden kaçınma, utanma ve küçük düşmekten, sosyal ortamlarda baÅŸkaları tarafından olumsuz deÄŸerlendirilmekte … Devamı
26 Aylık oğlum var. Çok inatçı olmaya başladı. İstedikleri olmadığında ya bir şeyleri fırlatıyor ya da yüksek sesle ağlıyor. Ben ne yapmalıyım? 10-06-2019
2 yaÅŸ sendromu nedir?
DoÄŸum ile 2 yaÅŸ arasındaki süreçte çocuk, önce annesini, sonra da diÄŸer kiÅŸileri keÅŸif sürecindedir. 2 yaşına kadar anneye bağımlı olan çocuk 24 ayı doldurması ile birlikte anneden ayrışmaya ve kendini keÅŸfederek isteklerini uygulamaya yönelmektedir. Bu süreçte her ÅŸeyi deneyimlemek, baÅŸarmak arzusu duyar ve aynı zamanda anneden hem ayrışmak hem de onun yeterli uzaklıkta olmasını ve dilediÄŸinde yanına gidebilmeyi ister. Bu süreçte oldukça ısrarcı, inatÃ§Ä … Devamı
Oğlum kız çocuklarının oyuncakları ile oynamak istiyor. 30-04-2019
Oğlum kız çocuklarının oyuncakları ile oynamak istiyor.
Merhaba, çocukların karşı cinsin oyuncakları ile oynamalarını hemen farklı bir yönelim olarak deÄŸerlendirmek doÄŸru olmayabilir. Çocuklar rol model alarak büyürler. Erkek çocukları özellikle anne ile daha fazla zaman geçirdiklerinde oyunlarında annenin taklidini yapabilirler. Veya araÅŸtırmacı özelliÄŸi bu alanda devreye giriyor ve karşı cinsin oyuncaklarını merak ediyor olabilir. Dikkat edilmesi gereken oyunlarda nasıl bir tutum sergilediÄŸidir. Renkler konusunda; biz … Devamı