Sosyal Fobinin 4 Belirtisi
Sosyal fobi toplum içinde konuşmaktan, insanlarla etkileşimde bulunmaktan çekinme, kendini geri tutma durumudur. Sosyal fobiye sahip kişiler insanlar tarafından eleştirilmekten, gülünç duruma düşmekten yoğun kaygı duyarlar.
Sosyal fobisi olan insanların genellikle;
- İletişim kabiliyetleri zayıftır.
- Arkadaş çevreleri kısıtlıdır.
- Sosyalleşemezler
- Bireysel olmaktan hoşlanırlar
Sosyal fobinin en sık görüldüğü durumlar;
- Toplum içinde konuşma, yemek yeme
- Dinleyiciler önünde konuşma yapılması gerektiği zaman
- Toplum içinde telefonla konuşma
- Tanımadığı kişilerle yüz yüze konuşma
- Başkaları izlerken yazı yazma, çalışma
- Toplantıda ya da derste konuşma yapma
- İlgi odağında olma
- Sınıf içerisinde söz isteme
Sosyal Fobinin 4 Belirtisi;
- Eleştirilmekten son derece rahatsız olma,
- Sürekli insanların hakkında konuştuğunu düşünme
- İlgi odağı olduğu zaman kızarma, kekeleme, ses titremesi, kasılma, gerginlik gibi durumlar
- Başkaları önünde konuşurken endişelenme, heyecanlanma.
Sosyal fobiye sahip olan çocuklarda ne yapılmalıdır?
- Çocuk sosyal ortamlara sokulmalıdır. Gerekirse çocuk alışana kadar ona eşlik edilmelidir.
- Kreş ve anaokulu çocuğun sosyalleşmesi açısından doğru bir adrestir.
- Çocuk eleştirilmemeli, desteklenmelidir.
- Çocuk takdir edilmelidir.
- Çocuğun fikirleri alınmalı ve önem verilmelidir.
Bunların yanı sıra, sosyal fobinin aşılabilmesi için uzman desteğiyle psikoterapi faydalı olacaktır.
Psikoterapi çocuğun ya da kişinin kaygılarını anlamak ve baş etme yöntemleri geliştirmek açısından faydalıdır.