istanbul Psikolog ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi
istanbul Psikolog Şubelerimiz
Bakırköy | Beylikdüzü | Nişantaşı
Whatsapp Bilgi Hattı
0541 289 0 999
Mesaj Gönderin
bilgi@artipsikoloji.com
Çocuğumuz İlkokula Hazır mı? Nasıl Anlarız? 1

Çocuğumuz İlkokula Hazır mı? Nasıl Anlarız?

Çocukları için okul arayan bazı ebeveynlerin zihninde şu soru dolaşmaktadır. “Acaba çocuğum birinci sınıfa hazır mı? Birinci sınıf, öğrencinin eğitim öğretim yolunda tek başına kaldığı ilk basamaktır. Birinci sınıfa hazır olup olmamak çok önemlidir. Çocuklar öz bakım, kas gelişimi ve akademik olarak her ne kadar hazır gibi görünse de aslında...

Devamını Okuyun

PSİKOTERAPİYİ ANLAMAK 2

PSİKOTERAPİYİ ANLAMAK

Psikoterapi; konuşma terapisi veya danışmanlık olarak da adlandırılır. Yaşamınızdaki sorunlarla başa çıkabilmek için daha yapıcı yöntemler geliştirmenize yardımcı olan bir süreçtir. Zor bir dönemden geçerken veya giderek artan bir stres altındayken,örneğin yeni bir kariyer başlangıcı veya boşanma sürecinde destekleyici bir süreç olabilir. Psikoterapiyi ne zaman düşünmelisiniz? Psikoterapi ile ilgili birçok...

Devamını Okuyun

İLİŞKİDE KOŞULSUZ KABUL 3

İLİŞKİDE KOŞULSUZ KABUL

İLİŞKİDE KOŞULSUZ KABUL İçtenliğin ve sevginin yaşandığı ilişkilerde kabul becerisi kendiliğinden gelişebiliyor. Eğer karşınızdaki kişiyi seviyor, ancak; değişmesi gerektiğine inanıyorsanız, kafanızda oluşturduğunuz ideal kişi ile karşınızda duran gerçek kişi arasında uyumsuzluk vardır. İstediğiniz ve beklediğiniz koşullar oluşana kadar ilişkinizde gerçek yakınlık kuramazsınız. Karşınızdakini sürekli “yeniden yaratma” çabalarınız boşa çıktığında yorgun,...

Devamını Okuyun

Online Terapi Nedir ? 4

Online Terapi Nedir ?

ONLINE PSİKOLOJİK DESTEK HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER OnlineTerapi Nedir? Online terapi, internet üzerinden zihinsel sağlık danışmanlığı verilmesidir. İnsanlar bunu e-terapi, mesafe terapisi, internet terapisi ve web terapisi olarak da biliyorlar. Terapistler internet üzerinden, çevrimiçi terapi ağları, mesajlaşma, görüntülü sohbet, sesli mesajlaşma ve sesli mesajlaşma uygulamaları gibi çeşitli ortamlar kullanmaktadır. Çalışmalar, terapinin...

Devamını Okuyun

Evlilikte Yaşanan Sorunlar ve Çözüm Yolları 5

Evlilikte Yaşanan Sorunlar ve Çözüm Yolları

Evliliğin temelini karşılıklı iletişim ve fikir çatışmaları oluşturur. İçerisinde tartışmayı barındırmayan bir evlilik düşünmek, bunu hayal etmek ve bunu sağlamak için çabalamak evlilikte yapılan en büyük hatadır. Tartışma olmayan bir evlilik içerinde iletişimi de barındırmıyor demektir. Çiftler arasındaki uyum bu fikir ayrılıkları ve bunlar üzerindeki karşılıklı anlaşmaların sağlanmasıyla oluşacaktır. Ancak...

Devamını Okuyun

Psikolog Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler 6

Psikolog Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Psikolog Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler İnsan davranışları ve zihinsel süreçleri ile birlikte bunların altında yatan nedenleri inceleyen ve araştıran bilim dalıdır psikoloji. İnsan davranışlarını tanımlamaya ve davranışın nedenini saptamaya çalışır. İnsanlar genelde ‘derdimi arkadaşlarımla da paylaşabilirim neden psikoloğa gitmeliyim ki’ diye düşünüp sorunları için konunun uzmanından destek almaya yanaşmazlar. Kimine...

Devamını Okuyun

Cinsellikle ilgili doğru bilinen yanlışlar cinsel mitler nelerdir? 7

Cinsellikle ilgili doğru bilinen yanlışlar cinsel mitler nelerdir?

Cinsellikle ilgili doğru bilinen yanlışlar cinsel mitler nelerdir? Efsane olmuş ağızdan ağıza, kulaktan kulağa dolaşarak yayılan çoğu zaman kaynağı gerçek olmayan bir kavramdır mit. Toplum içerisinde yerleşik mitler sosyal yapı içerisinde cinsel rollerin ortaya çıkışını etkilerler. Kişilerin mitler üzerinden şekillendirdiği cinselliği eğilimlerini, inanışlarını etkiler ve cinsel işlev bozukluklarının oluşmasındaki nedenlerin...

Devamını Okuyun

Ergenlerde Kendine Zarar Verme ve Ortak Özellikleri 8

Ergenlerde Kendine Zarar Verme ve Ortak Özellikleri

Mesleki çalışma hayatım boyunca terapist olarak destek vermeye çalıştığım, kendine zarar vermiş ya da verme eğilimde olan ergenlerde görmüş olduğum ortak özellikleri aşağıda maddeler halinde yazmaya gayret ettim. Umarım faydalı olur: • Ergenlerde kendine zarar verme davranışlarının başında ''Kesme Davranışı'' geliyor. En sıklıkla kullanılan ve belirli periyodlarda tekrarlayıcı olduğunu gözlemlediğimiz...

Devamını Okuyun

Panik Atak ve Beslenme 9

Panik Atak ve Beslenme

Vücudumuzda psikolojik bir problem yaşıyorsak; mutlaka bu durumun biyolojik etkilerini de hissederiz. Örneğin; panik atakta yaşadığımız sıkıntı, boğulma, kötü haber alacağım, öleceğim, rezil olacağım gibi korkular böbrek üstü bezlerimizin yoğun şekilde adrenalin ve kortizol salgılamasından kaynaklanmaktadır. Bu durumun bize hissettirdiği bedensel belirtiler ise; bulanık görme, çarpıntı, nefes almada güçlük, ellerde...

Devamını Okuyun

Aşta Bağlanmak 10

Aşta Bağlanmak

İnsanların arasındaki ilişkileri belirleyen şey psikologlara göre çocukluklarındaki tecrübeleridir. Yani nasıl bir âşık olduğunuzu, ilişkileri yaşama şeklinizi annenizle bebekken kurduğunuz bağ etkiliyor hatta belirliyor! Bağlanma kuramcılarına göre, insanın yetişkinlikte yaşadığı romantik ilişkilerin niteliği ve partnerinden beklentileri, kişinin küçüklüğünde annesiyle kurduğu bağlanma stili ile belirlenir. Bebeklik döneminde bireyin anne ile kurduğu...

Devamını Okuyun

ÜCRETSİZ SİZİ ARAYALIM