istanbul Psikolog ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi
istanbul Psikolog Şubelerimiz
Bakırköy | Beylikdüzü | Nişantaşı
Whatsapp Bilgi Hattı
0541 289 0 999
Mesaj Gönderin
bilgi@artipsikoloji.com

Korkutucu Olan Yalnızlık Değil Yalnız Hissetmektir: Monofobi

Yalnızlık Korkusu; Monofobi Hemen hemen her bireyin kalabalıklar içerisinde ve yalnız kaldığında yapmaktan keyif aldıkları aktiviteler vardır. Sevilen insanlarla birlikte paylaşımda bulunma, sohbet etme ve yeni anılar biriktirme hem ilişkileri zenginleştirir ve kalıcılığını artırır hem de hayattan alınan keyifli artırır ve günlük rutinde hissedilen stresin azalmasına yardımcı olur. Yalnız kalındığında...

Devamını Okuyun

Fark Etmeden Pinokyo’ya Dönüşmek: Mitomani

Yalan söylemek küçük yaşlarda çeşitli kanallarla öğrenilen, kimi zaman bireyin kendini koruma, kimi zaman bir şeyler gizleme kimi zaman da bir amaç doğrultusunda karşısındaki insanları kandırma çabasıdır. Öyle ki yalanın büyüklüğüne ve çeşitlerine göre renklendirmeli tanımlar bile günlük kullanımda mevcut. Ancak genellikle yalan söyleyen insan yalanı neden söylediğini, amacının ne...

Devamını Okuyun

Artısı Fazla, Stresi Az: Yetişkinlikte Kitap Okumak

Kitap okuma alışkanlığı genellikle küçük yaşlarda kazanılan, hayata birçok katkısı bulunan, kazanımların yaşam boyunca her an kullanılabilen bir alışkanlıktır. Kitap okumayı seven bireylerde ihtiyaç haline gelen ve bir rutinden bağımsız olarak da yapılan bu etkinlik, yeni bilgiler edinmek, araştırma yapmak, merak edilen bir konu üzerine fikir sahibi olmak, eğlenmek, rahatlamak,...

Devamını Okuyun

Sözel İletişimin Ötesi: Fiziksel Temas

Dokunma her insanın doğumdan sonra ilişki ve bağ kurmayı, sakinleşmeyi ve güvede olduğunu hissetmeyi deneyimlemesidir. Her bebek ağladığında annesinin ona sarılması, kucaklaması, öpmesi ve sırtını okşaması ile daha da sakinleşir. O sakinlik ve huzurun içinde olmak onlara güven veriri, yalnız olmadıklarını ve değerli olduklarını hissettirir. Ayrıca aidiyet duygusunu, empati kurabilmeyi,...

Devamını Okuyun

En Şefkatli İlk Deneyim: Fiziksel Temas

Anne karnından itibaren çocuklar annesi ile iletişim halindedir. Annesinin hissettiklerine, yediklerine, konuşmalarına ve karnına dokunuşlarına tepki verir. Doğduktan sonra bu iletişim meme emme sırasındaki fiziksel temas ve göz teması ile devam eder. Bu iletişim kaynaklarıyla beraber çocuk ile anne arasında güvenli bağlanma sağlanırken, yakınlık ve güven duygusu da gelişmeye başlar....

Devamını Okuyun

Yetişkinlikte Geçiş Nesnesi Temsili: Eski Sevgili

Çocukluğumuzda ebeveynlerimizle başlayan ilişki kurma şekilleri çevre ve mizacımız doğrultusunda şekillenir ve yetişkinlik dönemimizde iş ilişkilerine, arkadaşlık ilişkilerine ve özellikle de romantik ilişkilere yansır. Hiçbir ebeveyn mükemmel değildir ve mutlaka her yetişkin bireyin çocukluğunda karşılanmayan bir duyusal ihtiyacı mutlaka ki olmuştur. Çocuklukta eksik kalmış, karşılanmamış ihtiyaçlar yetişkinlikte uygun bir alan...

Devamını Okuyun

Yıkamayın Benim, Onu Kabul Edin: Çocuklarda Geçiş Nesnesi

Her çocuğun elinde her yere taşıdığı, olmadığı zaman huysuzlandığı, ağlama krizlerinin baş gösterdiği, bir karakter atfettiği bir oyuncağı, eşyası veya battaniyesi vardır. Çocukların gelişim dönemlerinde mutlaka geçirdikleri bir dönemdir. Kimi çocukta daha uzun süre, kimisinde daha kısa, bazı çocuklarda birden fazla nesne bazılarında sadece bir tane nesne hayatlarında çok önemli...

Devamını Okuyun

Anlaşılmanın Tamamlayıcı Anahtarı: Göz Teması

Bir insanı anlamanın, anlaşıldığını hissetmenin, değerli olduğunu hissetmenin ya da tam tersi bir şekilde karşımızdaki insanın bizden hoşlanmadığını, güven verici bir etkileşim kurulmadığının en iyi göstergesi “göz teması”dır. Göz teması ile kelimelerle üzeri kapatılmaya çalışılan veya anlaşılması istenen duygular, anlatılması zor olan durumların tamamlayıcı iletişim unsurudur. Sözsüz iletişim araçlarından en...

Devamını Okuyun

Neden Kahve İçmek İsteriz?

Kokusu, tadı, varlığı, sıcaklığı ile birçok insanın vazgeçilmezi, arkadaş toplantılarının vesilesidir kahve. Arkadaşlara, yalnızlığa, filmlere kitaplara eşlik eder zamanın içindeki keyfi katlar çoğu zaman. Kahve içmek için özel kupalar, fincanlar yaptıranlarımız ya da kahveyi keyifle içtiği özel kupalar alanlar da var içimizde. Kahve falları, sohbete farklı konular ekliyor, tatlandırıcılar farklı...

Devamını Okuyun

Bireysel ve Sosyal İlaç: Kahkaha Atmak

Günlük hayatın stresi, yoğunluğu ve sorumlulukları beraberinde kendimiz ve sevdiklerimiz için korku ve kaygıları da getiriyor. Zaman zaman yaşanılan zorlukları yakınlarımıza belli etmek istemesek de beden dilimize, mimiklerimize ve davranışlarımıza yansıtabiliyoruz. Bazen o kadar gergin ve kaygılı oluyoruz ki kendimizi tutamadan, nedenini bilmeden, istemsizce kahkaha atmaya başlıyoruz. Kahkaha atmak o...

Devamını Okuyun

ÜCRETSİZ SİZİ ARAYALIM