istanbul Psikolog ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi
istanbul Psikolog Şubelerimiz
Bakırköy | Beylikdüzü | Nişantaşı
Whatsapp Bilgi Hattı
0541 289 0 999
Mesaj Gönderin
bilgi@artipsikoloji.com

Verimli Bir Yaz Tatili İçin ÖNERİLER !

Öğrenciler bilmelidir ki; yazın hem dinlenip hem spor, sanat ve sosyal alanlarda kendilerini geliştirebilmeleri için zaman vardır ve bunlara ek olarak istedikleri zamanlarda kısa ders çalışmalarıyla bilgilerini tazeleyebilirler. Anne babalar da bilmelidir ki; çocuklarının dinlenmeye ihtiyacı vardır, yazın bütün bilgi birikimlerini bir anda unutmayacaklardır ve akademik gelişimlerinin yanı sıra sosyal...

Devamını Okuyun

‘Hayır’ Demek size Zor mu Geliyor ?

Hayır Diyebilmek Son zamanlarda “ben kimseye hayır diyemiyorum, zorlanıyorum” cümlesini sıkça duymuşsunuzdur, hatta belki söyleyenlerden biri sizsinizdir. Aslında “hayır” kelimesi her bireyin çocukluğunda söylemeyi en çok sevdiği kelimelerden biridir. “Hayır” kelimesiyle çocuk sınırları, kontrol kurmayı test eder ve öğrenir. Bu kelimeye zaman içerisinde aldığı tepkiler, çocukluk ve okul yıllarında yaşanan dışlanma, terk edilme, sevilmeme ve yalnız...

Devamını Okuyun

Korkutucu Olan Yalnızlık Değil Yalnız Hissetmektir: Monofobi

Yalnızlık Korkusu; Monofobi Hemen hemen her bireyin kalabalıklar içerisinde ve yalnız kaldığında yapmaktan keyif aldıkları aktiviteler vardır. Sevilen insanlarla birlikte paylaşımda bulunma, sohbet etme ve yeni anılar biriktirme hem ilişkileri zenginleştirir ve kalıcılığını artırır hem de hayattan alınan keyifli artırır ve günlük rutinde hissedilen stresin azalmasına yardımcı olur. Yalnız kalındığında...

Devamını Okuyun

Hissedilen Sosyal Acı: Reddedilme Korkusu

Yeni bir ortama girerken, yeni birileriyle tanışırken, iş görüşmelerinde, birinden romantik anlamda hoşlanırken veya ilişki ya da evlilik içerisinde her insanın endişe yaşadığı, korktuğu, çekindiği durumlar olabilir. “Acaba anlaşabilecek miyiz?”, “Nasıl insanlar olacak ortamda?”, “Bunu desem tepki çeker miyim?” gibi endişelerimiz olabilir. Ancak bu düşünce ve endişeler fobi haline gelip...

Devamını Okuyun

Sosyal Fobinin 4 Belirtisi

Sosyal fobi toplum içinde konuşmaktan, insanlarla etkileşimde bulunmaktan çekinme, kendini geri tutma durumudur. Sosyal fobiye sahip kişiler insanlar tarafından eleştirilmekten, gülünç duruma düşmekten yoğun kaygı duyarlar.   Sosyal fobisi olan insanların genellikle; İletişim kabiliyetleri zayıftır. Arkadaş çevreleri kısıtlıdır. Sosyalleşemezler Bireysel olmaktan hoşlanırlar   Sosyal fobinin en sık görüldüğü durumlar; Toplum...

Devamını Okuyun

ÜCRETSİZ SİZİ ARAYALIM