Depresyon Belirtileri Gösteren 14 Neden
Depresyon duygusal, fiziksel, zihinsel olarak kendini belli eden bir rahatsızlıktır. Bazı insanlarda haftalarca, aylarca sürebilir. Genellikle kişilerin yoğun stres, kaygı ve baskı altında hissettiği zamanlarda negatif duygulara yönelme beraberinde oluşan bir durumdur.
Hepimizin hayatta zor zamanlar geçirdiği dönemler olmuştur. Kendimizi her kötü hissettiğimiz zamanlarda depresyondayız diyemeyiz.
Depresyon belirtileri herkeste farklılıklar gösterir. Bazı bireyler depresyonu üzgün, çökkün, kaygılı, karamsar yaşıyorken bazıları fazlasıyla neşeli görünerek de yaşıyor olabilir. Ancak depresyonda en sık gözlemlenen durum kişinin yaptığı aktivitelerden zevk almaması, değersizlik hissi, çaresizlik hissi gibi duygulardır.
Depresyonun Nedenleri
- Hastalıklar
- Mevsim Değişiklikleri
- Aile, eş, arkadaş sorunları
- İş problemleri
- Kayıplar, ani ölümler
- Kaygılar (sınav vb)
Depresyon Belirtileri Gösteren 14 Neden;
- Aktivitelerde yavaşlama
- Halsizlik
- Yalnızlık hissi
- Cinsel isteksizlik
- İştahsızlık, aşırı yeme
- Uyku bozuklukları (uykuya dalamama, aşırı uyama)
- Dikkatsizlik
- Konsantrasyon problemleri
- Unutkanlık
- Üzüntü
- Umutsuzluk
- Değersizlik hissi
- Çaresiz hissetme
- Kararsızlık
Depresyonda psikolog desteği almak kişinin;
- Duygu, düşünce ve davranışlarını anlamlandırmasına, düzenlemesine,
- Sağlıklı ve bilinçli düşünebilmesine,
- Kaygılarının azalmasına,
- Başa çıkma yöntemleri geliştirmesini sağlar.