İlişkilerde Kabul Becerisi Nasıl Olmalıdır? Koşulsuz Kabul Mümkün Müdür?

İçtenliğin ve sevginin yaşandığı ilişkilerde kabul becerisi kendiliğinden gelişebiliyor. Eğer karşınızdaki kişiyi seviyor, ancak; değişmesi gerektiğine inanıyorsanız, kafanızda oluşturduğunuz ideal kişi ile karşınızda duran gerçek kişi arasında uyumsuzluk vardır. İstediğiniz ve beklediğiniz koşullar oluşana kadar ilişkinizde gerçek yakınlık kuramazsınız. Karşınızdakini sürekli “yeniden yaratma” çabalarınız boşa çıktığında yorgun, tükenmiş belki de hayalkırıklığı hissedeceksiniz. Karşınızdaki kişinin kendine ya da çevresine karşı zarar verici davranışları varsa, bunun farkında değil ve yardım almaya açık değilse bahsedilen koşulsuz kabul mümkün değildir.

 

Karşılıklı kabul için önce karşınızdaki gerçek kişiyi tanımaya ve keşfetmeye hazır olmalısınız. Düşüncelerinizdeki temsillerle değil gerçekçi bakmanız gerekir. Eğer ikinizi birleştiren bir şeyler varsa farklılıklarınız kadar mutlaka ortak noktalarınızda vardır. Tüm farklılıkları koşulsuz kabul edebilmek gerçek sevgi ve yakınlığı kendiliğinden oluşturacak ve ilişkide kendinizi güvende hissedeceksiniz.

 

• Karşınızdakinin kimliği ve kişiliğine saygı duyduğunuzu hissettirirsiniz.
• Sağlıklı iletişim zemini sağlar.
• İlişkideki rollerinizi tanımlayabilirsiniz.
• İlişkide daha az çatışma yaşarsınız.
• İlişkide karşılaşacağınız zorlukları birlikte göğüslersiniz.
• Kendinizde ya da ilişkinizde oluşabilecek ruhsal sorunları onarım gücüne sahip olursunuz.
• İlişkisel gelişime açık olmayı sağlar.
• İlişkinize ve ilişkideki kendinize olan güveniniz artar.

 

Uzman Klinik Psikolog Seda BİRCAN ERDİL